Hoeveel tijd kosten de programma's?

Athley is ontwikkeld voor mensen met een volle agenda. Jij bepaalt het tempo en de tijd. Geen reistijd, altijd en overal beschikbaar.

Heb ik ervaring of materiaal nodig?

Nee, Athley is toegankelijk voor elk niveau. De meeste programma's zijn gebaseerd op lichaamsgewicht. Geen dure apparatuur nodig.

Wat is het verschil tussen het platform en The Shift?

Op het platform train je zelfstandig met meer dan 50 programma's voor Body, Mind en Soul. In The Shift werk je drie maanden 1-op-1 met Anna aan jouw doelen, en gebruik je het platform erbij.

Kan ik Athley eerst gratis proberen?

Ja. Je probeert het platform 7 dagen gratis en beslist daarna zelf of je verdergaat.

Wat maakt Athley anders dan een sport-app?

Athley kijkt naar het grotere geheel: Body, Mind en Soul. Naast fysieke training bieden we programma's voor mentale weerbaarheid en emotionele balans.

Hoe begin ik aan The Shift?

Met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin kijk je samen met Anna of het traject bij je past en wanneer je kunt starten.

is jouw vitaliteitspartner voor een gezonder, energieker en mentaal sterker leven.

Vrouw traint thuis met dumbbells op een yogamat

Coach in Athley-shirt traint met weerstandskabels in de gym

Twee vrouwen lachen tijdens het opnemen van een podcast

Sporter in Athley-pet strikt zijn veters op een trap

Sporter traint met dumbbells in een donkere gym

Vrouw ontspant op een yogamat in haar woonkamer

Vrouw met laptop in een lichte werkruimte

Sporter met dumbbells tegen een zonnige betonnen muur

Op ons platform train je met 50+ programma's voor Body, Mind en Soul, waar en wanneer het jou uitkomt. Wil je meer, dan werk je in The Shift drie maanden 1-op-1 met onze founder Anna.

start 7 dagen gratis bekijk onze pijlers

voor jezelf

jouw platform,
jouw shift

Train zelf met 50+ programma's, of kies voor The Shift en werk drie maanden 1-op-1 met Anna. Het is één combinatie: The Shift bouwt voort op het platform.

zelf aan de slag

het platform

50+ programma's voor Body, Mind en Soul. Train waar en wanneer het jou uitkomt, op jouw niveau.

Workouts, yoga en mobility
Ademwerk, meditatie en mindset
Geen ervaring of materiaal nodig

start 7 dagen gratis

1-op-1 met Anna

the shift

Drie maanden persoonlijke begeleiding door onze founder Anna. Je doorbreekt oude gewoontes, wordt fitter en sterker en krijgt meer energie.

Een persoonlijk traject van 3 maanden
Het volledige platform erbij
Start met een vrijblijvende kennismaking

plan een kennismaking

Begin op het platform en stap over op The Shift wanneer je eraan toe bent. Wat je al gedaan hebt, neem je mee.

welcome
to the world of
athley

Gezondheid is een wereld op zich. Alles hangt met elkaar samen: hoe je beweegt, eet, slaapt, werkt en in je vel zit. Athley brengt die werelden samen in drie pijlers die elkaar versterken en zorgen voor een fitter, sterker en vitaler leven.

Sporter traint buiten met een medicijnbal — THE BODY

Online workouts, calisthenics, plyometrics en yoga voor kracht, conditie en vitaliteit. Ontwikkeld voor drukke mensen, geschikt voor elk niveau.

naar body

Vrouw mediteert op een dakterras — THE MIND

Vergroot focus en mentale weerbaarheid met ademhaling, meditatie en mindset-training. Leer beter omgaan met stress en druk.

naar mind

Vrouw zit rustig met haar hand op haar hart — THE SOUL

Het programma om de sterkste versie van jezelf te worden, met Sidney.

start 7 dagen gratis

The Self Love Affair

Soul

The Self Love Affair

Ademwerk, meditatie en praktische oefeningen voor een diepe verbinding met jezelf.

start 7 dagen gratis

programma's

50+ programma's,
één platform

Sleep door het aanbod en klik op een programma. Body, Mind en Soul, voor elk niveau.

Lachende vrouw in sportkleding in een lichte ruimte

Vrouw doet een stretchoefening op een atletiekbaan

Wat ik zo bijzonder vind aan Anna is haar rust, oprechte aandacht en eerlijkheid. Uiteindelijk voelde ik me echt "bevrijd" van lasten die ik al jaren onbewust met me meedroeg.

Maria Deelnemer The Shift

Het was een intensief, maar ontzettend waardevol traject, waarin ik mezelf tegenkwam en terugvond. Dat gevoel gun ik iedere vrouw!

Karien Deelnemer The Shift

Ik heb zoveel meer rust in mijn hoofd gekregen en ben fysiek veel sterker geworden. Het mooiste is misschien wel dat ik mezelf weer helemaal heb teruggevonden!

Linda Deelnemer The Shift